Nước khoáng là sự kết hợp tuyệt vời
giữa nguồn nước trong lành với hàm lượng vi khoáng thiên nhiên quý giá.Trong cơ
thể dù lượng khoáng chất chỉ là vi lượng nhưng nó lại có vai trò vô cùng quan
trọng.
Nếu thiếu các loại khoáng chất này
cơ thể sẽ không hoạt động bình thường và gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Cơ thể con người cần cung cấp hàng
chục loại khoáng chất với hàm lượng khác nhau nhưng cần thiết nhất là bốn
nguyên tố: Natri (Sodium), Kali (Potassium), Canxi (Calcium) và Magie
(Magnesium).
Natri: Cân bằng sự điện giải trong cơ thể, giúp hoạt động của hệ
tuần hoàn và thần kinh diễn ra suôn sẻ.
Kali: Cùng với Natri, Kali điều tiết sự cân bằng của nước trong
cơ thể, giảm nguy cơ cao huyết áp và đột quỵ, đồng thời giúp phát triển cơ bắp.
Canxi: Ngoài chức năng làm răng và xương cứng chắc, Canxi còn đóng
vai trò quan trọng trong việc bảo vệ tim mạch và khả năng dẫn truyền thần kinh
Magie: Giúp ổn định nhịp tim, phòng tránh nguy cơ đông máu bất
thường cũng như giảm stress.
Bởi vậy mà người ta thường ví nước
khoáng như một món quà kỳ diệu của thiên nhiên.
Các khoáng chất này cũng dễ dàng tìm
thấy trong nhiều loại thực phẩm,đồ uống cũng như các loại thuốc. Nhưng với cuộc
sống năng động nhiều bận rộn như hiện nay thì không phải ai cũng có thời gian
để quan tâm đến chế độ dinh dưỡng để đảm bảo cung cấp đầy đủ các khoáng chất
thiết yếu cho cơ thể.
Các loại thuốc bổ sung khoáng chất
chỉ khuyên dùng cho người bị bệnh do thiếu khoáng chất nghiêm trọng nhưng nó
thường để lại tác dụng phụ. Những lý do trên mà làm nhiều người bị thiếu hụt
khoáng chất dẫn đến làm giảm khả năng làm việc cũng như sẽ gây ra những biến
chứng xấu cho sức khỏe.
Vì vậy nhu cầu cần có những sản phẩm
cung cấp khoáng chất có nguồn gốc tự nhiên mang tính tiện dụng cao và dễ sử
dụng là cần thiết và ngày càng được người dùng tin tưởng. Đơn giản để giải
quyết cho bài toán cung cấp đầy đủ các khoáng chất đó là sử dụng các loại nước đóng chai có nguồn gốc tự nhiên. Nên chú ý
đến các loại nước khoáng thiên nhiên có nguồn gốc tự
nhiên,mang tính tiện dụng cao,và dễ sử dụng. và chú ý tới hàm lượng khoáng của
nó. Nước khoáng phân biệt làm 2 loại:
+ Nước khoáng loại hàm lượng cao trên 1000 mg/l là loại
nước này chữa bệnh, dùng cho người bị thiếu hụt khoáng và những người bị bệnh
do thiếu hụt khoáng chất. Nhưng cần có sự chỉ dẫn của bác sĩ, nếu tự ý dùng sẽ
rất nguy hiểm.
+ Nước khoáng loại hàm lượng thấp dưới
1000 mg/l là loại nước giải khát, trong đó phải kể đến các loại nước
khoáng như: Nước khoáng Lavie (dưới 350 mg/l), Nước khoáng Vital,Kim Bôi (300
mg/l đến 400 mg/l).”Nhưng không khuyến khích dùng nước khoáng thường xuyên”
(theo BS CK1 Đào Thị Yến Thuỷ - Trung tâm Dinh dưỡng TP.HCM).
Nguồn
internet
Không có nhận xét nào:
Đăng nhận xét