Có nên uống nước lạnh khi đang nóng, khát ?

Nhưng sự thực lại không đúng như vậy. Vì các phân tử nước trong nước uống lạnh lúc đó đang tích hợp lại sẽ rất khó thấm vào tế bào, nên dù bạn có uống nước lạnh thì cơ thể vẫn rất khát.
Trái lại trong nước uống nóng, đơn phân tử nước hoàn toàn thẩm thấu vào tế bào để bổ sung lượng nước đã mất. Do đó uống nước đá lạnh không hết khát nhanh bằng uống nước nóng, hoặc hơi âm ấm. Nếu bạn thường xuyên uống lạnh sẽ bị thiếu nước cung cấp cho tế bào.
Mặt khác tuy đồ uống lạnh có làm ta sảng khoái nhưng đối với người mới cảm mạo, say nắng, mồ hôi không thoát ra được, cơ thể không tản nhiệt được nên làm tăng nguy cơ sốt.

 
Tuy nhiên để vừa giải khát vừa làm mát cơ thể khi nóng và khát, chúng ta có thể uống nước lạnh khoảng 8-15oC, với các loại nước đun sôi để nguội, nước cam, chanh, mía... và uống nên từ từ.
 
Nếu bạn uống lạnh quá mức cho phép sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hoá và sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy cấp.

Mua Lavie ở TP HCM

Quý khách có nhu cầu dùng nước khoáng Lavie, Mà không biết mua nước Lavie ở đâu. Hãy liên hệ với chúng tôi – Đại lý nước khoáng Lavie tại TP Hồ Chí Minh

Chúng tôi chuyên phân phối sản phẩm nước khoáng Lavie loại 6 Galons (20L). Giao hàng tận nơi miễn phí trong nội thành Thành phố. Cung cấp Bình sứ, giá đỡ, cây nước nóng lạnh với phong cách phục vụ chuyên nghiệp, chu đáo cùng giá cả hợp lý.

Khách hàng của chúng tôi là những người muốn Mua Lavie tại Quận 1, Mua Lavie tại Quận 3, Mua Lavie tại Tân Bình, Mua Lavie tại Phú Nhuận, Mua Lavie tại Gò Vấp..

Hãy gọi cho chúng tôi khi Quý khách muốn mua nước Lavie

Đại lý Nước khoáng Lavie
Địa chỉ: 25 Mê Linh ,P19, Q. Bình Thạnh , TP. Hồ Chí Minh
Điện thoại: 0918 810 384

Điều kỳ diệu của nước

Nước là một phần không thể thiếu của cuộc sống. Quả vậy, nước bao phủ đến hơn 70% bề mặt trái đất. Nước hiện diện khắp nơi với vô vàn vai trò lớn nhỏ. Thế nhưng có lẽ vai trò quan trọng nhất chính là nước giúp duy trì sự sống. Cơ thể chúng ta trung bình có đến 55 – 70% là nước và cần được cung cấp bổ sung đến 2 lít mỗi ngày. Mỗi khi cơ thể lên cơn khát là chúng ta có ngay nước uống đủ loại để đáp ứng. Quá tự nhiên đến nỗi chúng ta chẳng cần bận tâm đó là loại nước uống gì.

Thực tế, nước uống cũng rất đa dạng và thường được chia làm ba loại chính: nước tinh khiết, nước suối và nước khoáng. Nước tinh khiết có thể được lấy từ bất cứ nguồn nào như nước sông, hồ hay nước máy rồi được đưa qua hệ thống xử lý hóa học, nên khó có thể coi là loại nước tự nhiên. Nước suối thông thường được lấy từ nguồn suối tự nhiên và được xử lý theo đúng tiêu chuẩn trước khi đóng chai.

Loại hiếm nhất, khó tìm nhất trong 3 loại nước uống chính là nước khoáng. Đây cũng là loại nước quý nhất bởi nó chứa đủ các khoáng chất hữu ích rất tốt cho sức khỏe. Nước khoáng tốt phải được xuất phát từ nguồn khoáng sâu được bảo vệ trong lòng đất. Nước qua nhiều tầng địa chất hấp thu muối cùng các yếu tố vi lượng như Can-xi, Magie, Kali, Natri, Muối carbon… luôn được thiên nhiên duy trì ở mức ổn định. Chính vì vậy mà nước khoáng thiên nhiên có thể được khai thác và đóng chai ngay tại nguồn. Không chỉ là thức uống giải khát thông thường, nước khoáng còn mang đến cảm giác sảng khoái và tươi trẻ cho cơ thể, giúp duy trì sức sống, làm đẹp làn da và đặc biệt còn là phương thuốc thiên nhiên giúp phòng và chữa một số bệnh rất hiệu quả. Uống nước khoáng thiên nhiên đều đặn mỗi ngày sẽ giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, thanh lọc và giữ cho làn da luôn đẹp và khỏe mạnh.

La Vie là nước khoáng hoàn toàn tự nhiên vì được khai thác trong điều kiện nghiêm ngặt dưới sự giám sát của tập đoàn Nestle Waters, công ty nước đóng chai hàng đầu thế giới, và đóng chai ngay tại nguồn, không qua bất kỳ khâu xử lý hóa học nào. Với thành phần khoáng chất tự nhiên đạt độ cân bằng hoàn hảo và ổn định, La Vie thích hợp cho người dùng mọi lứa tuổi. Bởi vậy, La Vie đích thực là món quà của thiên nhiên mang điều kì diệu của nước đến cho cuộc sống.

Nước và cội nguồn sự sống

Nước cũng quan trọng đối với chúng ta như không khí vậy. Hai phần ba lượng nước trong cơ thể con người là thành phần cơ bản của 50 ngàn triệu tế bào sống. Chính vì vậy, cung cấp đầy đủ nước cho cơ thể là nhu cầu thiết yếu bậc nhất của con người. Chúng ta có thể nhịn đói cả tháng hoặc hơn thế nữa nhưng không thể nhịn khát quá 5 ngày.

Nước vừa là nguyên liệu của quá trình chuyển hóa năng lượng, vừa là phương tiện vận chuyển chất dinh dưỡng đi khắp cơ thể chúng ta. Mà cơ thể lại chỉ tích trữ các chất dinh dưỡng dự phòng chứ không thể tự bù nước cho bản thân, nó sẽ báo khát khi bắt đầu bị thiếu nước. Đây là lúc bạn cần chọn cho mình loại nước uống phù hợp. Nước khoáng được đóng chai từ nguồn nước khoáng thiên nhiên vừa giải khát, vừa cung cấp cho cơ thể một số khoáng chất thiết yếu. Hơn nữa, nước khoáng không chứa đường nên không đem lại năng lượng dư thừa cho cơ thể. Bạn nên uống nước thường xuyên, không cần chờ đến khi thấy khát hãy uống, vì lúc đó bạn đã mất từ 1-2% lượng nước trong cơ thể rồi.

Uống đủ nước đặc biệt quan trọng đối với phụ nữ có thai, trẻ em và người lớn tuổi. Phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú ngoài việc uống nước cho bản thân còn phải uống cho cả phần em bé nữa. Trẻ em cũng rất cần uống bù nước liên tục, do các bé thường hoạt động nhiều nên dễ bị mất nước. Cha mẹ cần nhắc nhở bé uống nước thường xuyên vì trẻ em mải chơi nên ít khi nào tự đòi uống. Người già cũng cần chú ý đến thói quen uống nước vì cơ chế báo cảm giác khát giảm dần theo năm tháng nên tuy không cảm thấy khát nhưng người lớn tuổi vẫn thường bị thiếu nước.

Chất lượng nước uống cũng hết sức quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta. Tốt nhất bạn nên uống các loại nước khoáng của các nhãn hiệu uy tín như La Vie, được đóng chai trực tiếp tại nguồn nước đáng tin cậy và chất lượng được đảm bảo bởi Nestle Waters, tập đoàn hàng đầu thế giới về nước uống đóng chai. Hãy quan tâm đến cuộc sống từ những điều nhỏ bé mà thiết yếu – NƯỚC.

Sự cần thiết của nước khoáng thiên nhiên vớicuộc sống hàng ngày

NƯỚC KHOÁNG THIÊN NHIÊN LÀ GÌ?

Khi đời sống ngày càng được nâng cao, con người càng quan tâm nhiều hơn đến vấn đề sức khỏe. Nếu như những năm về trước, người tiêu dùng chỉ sử dụng nước uống đun sôi tại nhà, thì ngày nay, các loại nước uống đóng chai như nước tinh khiết, nước khoáng thiên nhiên đã trở nên phổ biến. Vậy các loại nước trên có lợi ích như thế nào đối với sức khỏe? Làm sao để phân biệt chúng?

Nước tinh khiết là loại nước chỉ đơn thuần là H²0 vì qua quá trình lọc thẩm thấu, xử lý bằng ozone… các khoáng chất và vi lượng đã bị thanh lọc hoàn toàn. Nước khoáng thiên nhiên như La Vie là loại nước được khai thác từ những mạch ngầm sâu trong lòng đất. Với hàm lượng vi chất, muối khoáng bền vững và ổn định, nước khoáng thiên nhiên La Vie là nguồn nước lý tưởng thích hợp cho mọi người ở mọi độ tuổi.

THIẾT YẾU CHO CUỘC SỐNG

Theo nghiên cứu, trung bình mỗi ngày lượng nước mất đi trong cơ thể một người trưởng thành là 2,5 lít. Vì vậy, cơ thể chúng ta cần được cung cấp tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày bằng việc uống nước để duy trì cho các hoạt động sống diễn ra bình thường. Lượng nước thiếu hụt còn lại có thể được bổ sung qua các loại thực phẩm và thức uống khác.

Tuy nhiên, các loại nước uống chứa chất kích thích hoặc có cồn không hoàn toàn thay thế được nước. Nước uống lợi tiểu có thể làm cơ thể bạn mất thêm nước. Nước có lượng đường cao có thể làm bạn tăng cân và làm tăng nguy cơ tiểu đường. Nước là thức uống tốt nhất cho quá trình thanh lọc cơ thể.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh và tươi tắn.

Nước khoáng thiên nhiên La Vie đã có mặt trên thị trường Việt Nam từ năm 1994 và ngày càng được đông đảo người tiêu dùng tin dùng. La Vie được đóng chai ngay tại nguồn dưới sự giám sát của Néstle Waters, công ty nước đóng chai số 1 thế giới. Được lấy từ nguồn nước khoáng sâu trong lòng đất, nước khoáng thiên nhiên La Vie được lọc qua nhiều tầng địa chất giàu khoáng chất, hấp thu muối, các yếu tố vi lượng như Canxi, Magiê, Kali, Natri, Bicarbonate, . Vì vậy, La Vie không những cung cấp nước cho cơ thể bạn mà với hàm lượng khoáng ổn định, nó còn cung cấp các khoáng chất cần thiết để duy trì sinh lực, giúp cơ thể sảng khoái và khỏe mạnh

Bên cạnh đó, uống nước khoáng thiên nhiên LaVie đều đặn mỗi ngày còn giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, thanh lọc da, giữ cho làn da bạn luôn đẹp và khỏe mạnh.

Làm thanh khiết làn da với nước khoáng LaVie tại Hoàng Trần Water

Làn da đẹp là điều ai cũng mơ ước như ông bà xưa thường nói “Nhất dáng, nhì da”. Trên thế giới hiện nay đang phổ biến khái niệm “làm thanh khiết da”, được xem là một phương pháp rất hiện quả giúp bạn có được làn da khỏe mạnh tự nhiên.

Thế nào là làm thanh khiết da?

Quá trình làm thanh khiết da được thực hiện dưới rất nhiều hình thức và theo nhiều chương trình khác nhau nhằm loại bỏ các chất độc ra khỏi da từ trên bề mặt cũng như từ sây bên dưới các lớp da.

Việc làm thanh khiết da cũng đơn giản. Trước tiên, bạn nên sử dụng các loại xà bông có nguồn gốc tự nhiên để tắm rửa hàng ngày. Sau đó, bạn nên chăm sóc da bằng việc sử dụng các loại dầu tự nhiên và các sản phẩm có nguồn gốc tự nhiện. Quần áo đang mặc cũng ảnh hưởng đến sức khỏe bạn. Sợi tổng hợp không hấp thụ mồ hôi, còn các loại sợi thiên nhiên lại thấm mồ hôi rất tốt. Việc lau khô da cũng có tác dụng tẩy các tế bào chết trên bề mặt da, giúp lỗ chân lông không bị bịt kín. Xông hơi cũng rất có lợi cho quá trình loại bỏ chất độc ra khỏi da, mang lại cho bạn sức khỏe và năng lượng. Người ta ghi nhận rằng khi các tuyến mồ hôi kết hợp với nhau, sức hoạt đông của chúng có thể tương đương với một quả thận.

Nước – Bí quyết của làn da đẹp

Để có làn da đẹp, bạn phải ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, làm việc và sinh hoạt điều độ, tập thể thao và phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày. Tuy nhiên, dù có áp dụng phương pháp nào đi chăng nữa, điều quan trọng nhất để có làn da đẹp, khỏe mạnh là bạn phải bổ sung đầy đủ nước cho da. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết, giúp loại bỏ các độc tố ra khỏi cơ thể, giúp cơ thể bạn đặc biệt là làn da khỏe mạnh và tươi tắn.

Tuy vậy, không phải uống bất kỳ loại nước nào cũng có lợi cho sức khỏe của bạn. Theo nghiên cứu, các loại nước uống chứa chất kích thích hoặc có cồn không hoàn toàn thay thể được nước. Nước uống lợi tiểu có thể làm cơ thể bạn mất thêm nước. Nước có lượng đường cao có thể làm bạn tăng cân và làm tăng nguy cơ tiểu đường. Nước là thức uống tốt nhất cho quá trình thanh lọc cơ thể.

Nước khoáng thiên nhiên La Vie đã có mặt trên thị trường Việt Nam từ năm 1994 và ngày càng được đông đảo người tiêu dùng tin dùng. Nước khoáng thiên nhiên như La Vie là loại nước được khai thác từ mạch ngầm sâu trong lòng đất. Với hàm lượng vi chất, muối khoáng bền vững và ổn định, nước khoáng thiên nhiên La Vie là nguồn nước lý tưởng thích hợp cho mọi người ở mọi độ tuổi.

Không những vậy, uống La Vie đều đặn mỗi ngày còn có tác dụng làm thanh khiết da, giúp bạn có được làn da tươi trẻ tự nhiên.

Tổng đài nước khoáng LaVie

 Mọi người tiêu dùng tại TP Hồ Chí Minh đã quá quen với nhãn hàng nước khoáng thiên nhiên Lavie. Không chỉ được khai thác từ nguồn nước tốt nhất tại Việt Nam, Lavie còn giữ được lượng khoáng chất cần thiết cho sức khoẻ của mỗi người. Chính vì thế, Lavie luôn được coi là sản phẩm hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực nước khoáng, nước tinh khiết, nước uống đóng bình.

Quý khách từng phải chờ lâu khi gọi điện để đặt hàng Lavie, từng phải chạy đi mua chai nước nhỏ để về uống tạm. Giờ đây, khi có trong tay số điện thoại đại lý Lavie, Quý khách có thể yên tâm khi gọi điện tới đại lý chúng tôi để đặt hàng bình Lavie 19L.

- Tiếp nhận đơn hàng và xử lý chính xác
- Giao hàng nhanh chóng, đúng hẹn
- Dòng sản phẩm liên tục, ổn định
- Giá cả hợp lý.

Tìm số điện thoại Lavie để gọi nước, xin liên hệ:

Tại TP. HCM, vui lòng gọi: 0918 810 384

SỰ XUẤT HIỆN CỦA DỊCH VỤ NƯỚC UỐNG

www.hoangtran.com.vn

Đời sống vật chất xã hội được nâng cao, người tiêu dùng ngày càng quan tâm hơn đến sức khỏe và tìm kiếm những sản phẩm nước uống tiện dụng, có lợi cho sức khỏe. Bên cạnh đó, yếu tố thời gian cùng tính tiện nghi ngày càng được coi trọng và điều đó khiến cho nhu cầu về những sản phẩm nước uống đóng chai ngày một tăng. 

Nước uống đóng chai không phải là một sản phẩm mới, từ lâu đã có khá nhiều các thương hiệu nước đóng chai nổi tiếng như Evian (của Pháp) se Sentir, Petals (Hoàng Trần Water) hoặc Lavie (Thuộc tập đoàn Nestlé Waters), Vĩnh Hảo (Công ty Cổ Phần Nước Khoáng Vĩnh Hảo), Aquafina (PepsiCo), hay Joy (Coca- Cola),…. Tuy nhiên, hiện nay trên thị trường càng ngày càng có nhiều các thương hiệu nước đóng chai khác ra đời khiến sự cạnh tranh trong ngành hàng này ngày càng gay gắt. Vì thế, để có chỗ đứng vững vàng trên thị trường bên cạnh việc đòi hỏi chất lượng sản phẩm phải cao, giá cả phải cạnh tranh, thông tin truyền bá rộng rãi về sản phẩm, điều quan trọng hơn là phải đưa sản phẩm đến tay người tiêu dùng đúng nơi, đúng lúc. 

Xuất phát từ những nhu cầu trên, dịch vụ phân phối nước uống ra đời đã góp phần trong việc thỏa mãn nhu cầu của thị trường nước uống, làm cho nước uống sẵn sàng có mặt trên thị trường đúng thời điểm khách hàng cần, đúng địa điểm khách hàng mong muốn cùng với cách phục vụ tận tình, chu đáo. 

- Dịch vụ phân phối nước uống đóng vai trò là cầu nối giữa nhà sản xuất và người tiêu dùng, phản ánh nhu cầu của người tiêu dùng với nhà sản xuất, giúp doanh nghiệp tăng cường mức độ bao phủ thị trường, xúc tiến việc tiêu thụ sản phẩm nước uống, đưa nước uống đảm bảo chất lượng thâm nhập vào các khúc thị trường mới, phát triển các khu vực thị trường địa lý mới. 

- Dịch vụ phân phối nước uống là nguồn cung cấp các thông tin về đối thủ cạnh tranh, về khách hàng,…. nhằm hỗ trợ cho các quyết định marketing của doanh nghiệp. 

SỰ XUẤT HIỆN CỦA NƯỚC UỐNG ĐÓNG CHAI

Để đảm bảo sức khỏe của gia đình nên có nhiều gia đình có thói quen đun nước sôi để nguội đổ vào bình lọc và để lưu trữ ngày này qua ngày khác. Nhưng theo Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Viện dinh dưỡng Quốc gia cho thấy, nước đun sôi 100 độ C đã diệt được vi khuẩn, nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn đã tăng lên rất nhiều. Bên cạnh đó, nếu trong nước có một số hợp chất của các kim loại nặng như chì, thủy ngân hay các gốc acid như nitrit (NO2) thì  việc đun sôi nước gây bay hơi sẽ khiến nồng độ chất độc trong nước càng cao, nguy cơ gây độc càng lớn.

Trong cuộc cách mạng công nghiệp hóa, hiện đại hóa đất nước, chất lượng cuộc sống của người tiêu dùng ngày càng được cải thiện, vấn đề sức khỏe ngày càng được quan tâm nhiều hơn. Do vậy, chất lượng nước uống được người tiêu dùng đặc biệt chú trọng. Một thức uống tối ưu không những phải đảm bảo những lợi ích về mặt vệ sinh và dinh dưỡng trong ngắn hạn mà còn phải an toàn với sức khỏe người tiêu dùng khi sử dụng trong thời gian dài.

Vì thế, nước uống đóng chai ra đời để đáp ứng được những đòi hỏi về sự tiện lợi,  nhanh chóng và quan trọng nhất là sự đảm bảo chất lượng cho người tiêu dùng.

Chọn nước uống an toàn !

Hiện nay, ngày càng nhiều gia đình sử dụng nước đóng chai, nước khoáng ... mà không hiểu rõ tác động của chúng đến sức khỏe ra sao.

Nước cũng như thực phẩm, cần hiểu rõ trước khi sử dụng. Nếu chọn nước không an toàn, không những không có tác dụng giải khát mà còn gây hại tới sức khỏe.

Nước tinh khiết

Nước suối là từ gọi chung cho loại nước uống tự nhiên đóng chai trước đây thường dùng.Nước tinh khiết là nước lọc, nước thủy cục đã qua khử trùng công nghiệp hoặc nấu sôi tại nhà.

Chúng ta cần phân biệt các loại nước đóng chai là nước tinh khiết hay nước khoáng. Nước tinh khiết là loại nước thông thường được khuyên dùng hằng ngày cho tất cả mọi người, có bệnh lý hay không có bệnh lý. Đúng như tên gọi của nó, nước tinh khiết chỉ chứa duy nhất một chất dinh dưỡng là nước và không có kèm theo chất dinh dưỡng khác. Khi nói về nhu cầu nước khuyến nghị cho một người trong một ngày thì có thể coi đây là nhu cầu nước tinh khiết.

Nước khoáng

Là nước uống có chứa các chất khoáng như natri, kali, can-xi, ma-giê... Các loại nước khoáng do chứa thêm các chất khoáng nên phải dùng đúng trường hợp, không được sử dụng bừa bãi. Các loại nước khoáng thiên nhiên thường có nồng độ khoáng không quá cao nên những người trưởng thành có chức năng thận tốt có thể sử dụng được.

Nước khoáng được khuyến khích sử dụng cho người tập thể thao hoặc làm việc ngoài trời bị mất nhiều mồ hôi, người bị tiêu chảy cấp để bù các ion khoáng cho cơ thể bị mất qua mồ hôi và phân trong thời hạn ngắn vài giờ sau mất nước, sau đó vẫn nên dùng nước tinh khiết để bù nước cho cơ thể. Đối với người bình thường (không bị mất chất khoáng nhiều như những đối tượng kể trên), không khuyến khích dùng nước khoáng thường xuyên, mặc dù nếu thận hoạt động tốt, những chất khoáng thừa vẫn được thải ra ngoài.

Riêng với trẻ em, chỉ sử dụng nước tinh khiết không có chứa chất khoáng để pha sữa và cho trẻ uống hằng ngày, vì chức năng thận của trẻ em còn non yếu và cũng không nên bắt thận trẻ làm việc nhiều hơn để thải chất khoáng dư thừa ra ngoài. Nước khoáng chỉ nên dùng khi trẻ bị tiêu chảy hay nôn ói nhiều bị mất chất khoáng cần bổ sung bù. Người bệnh thận có chức năng thải khoáng kém cũng không nên uống nước khoáng vì những chất khoáng dư thừa sẽ tích lũy lại trong người và gây rối loạn nhịp tim, cao huyết áp, phù…

Gần đây, vấn đề vệ sinh của các loại nước uống đóng chai đã được xã hội, y tế và dư luận quan tâm. Các đợt thanh-kiểm tra tại các cơ sở sản xuất hầu hết cho thấy có sự lo ngại về nguồn nước sử dụng và vệ sinh các loại chai, thùng nước sau súc rửa không đảm bảo. Vì vậy, mỗi gia đình nên tự nấu sôi, lọc nước sạch bằng những bình lọc Pasteur với những trụ thạch cao là tốt nhất. Nếu sử dụng nước đóng chai nên chọn các hãng sản xuất có uy tín.

Nước khoáng, không phải ai cũng nên uống

Nước khoáng có những chất khoáng cần cho cơ thể, với tỷ lệ cân đối sẽ có hiệu quả tốt phòng, chữa bệnh. Tuy nhiên, nếu sử dụng sản phẩm nước khoáng không đúng cách cũng có thể gây bệnh cho cơ thể.

Nước khoáng trị bệnh

PGS.TS Nguyễn Xuân Ninh, Trưởng khoa Vi chất dinh dưỡng, Viện dinh dưỡng quốc gia khẳng định, sử dụng nước khoáng theo đúng hướng dẫn sẽ giúp nâng cao sức đề kháng của cơ thể, phòng chống bệnh tật. Đặc biệt, với những loại nước khoáng có hàm lượng khoáng cao sẽ có tác dụng như một loại thuốc chữa bệnh. Điều này có nghĩa việc sử dụng như thế nào, liều lượng ra sao phải tuân theo hướng dẫn của thầy thuốc.

Theo PGS Ninh, mỗi loại nước khoáng tự nhiên đều có hàm lượng chất khoáng riêng. Với loại có hàm lượng khoáng vài trăm ml/l được gọi là nước khoáng giải khát, còn những loại có hàm lượng khoáng trên 1.000mg được xem là nước khoáng trị bệnh và phải dùng theo chỉ định của thầy thuốc. Như với những người bị loãng xương, việc uống nước khoáng giàu canxi rất hữu ích để bổ sung canxi cho cơ thể. Nhưng ngược lại, với những  người bị sỏi thận canxi thì không nên uống nhiều nước có canxi.

TS Hoàng Kim Thanh, Giám Đốc Trung tâm truyền thông Viện Dinh Dưỡng cho rằng, những thành phần có trong nước khoáng như canxi, magiê, kẽm, fluor... đều là những thành phần không thể thiếu đối với cơ thể. Thiếu những chất này sức khỏe mỗi người chắc chắn bị ảnh hưởng. Ví như thiếu fluor sẽ ảnh hưởng tới sức khỏe răng miệng, cụ thể là men răng, ngà răng, khiến răng yếu và dễ sâu hơn. Hay thiếu canxi thì ảnh hưởng không nhỏ tới sự phát triển và duy trì độ bền của xương.

Trong khi đó, các khoáng chất đi vào cơ thể qua đường uống khoảng 50%, ngoài ra là từ các nguồn thực phẩm dinh dưỡng khác. Vì thế, việc bổ sung khoáng chất vào nguồn nước là vô cùng quan trọng nhưng ở mức độ nào thì lại phụ thuộc vào nhu cầu thực tế của mỗi người.

Không được dùng thay nước

Tuy khoáng chất có vai trò vô cùng quan trọng với cơ thể nhưng nếu quá lạm dụng, nó cũng gây những hậu quả xấu cho sức khỏe. Trên thực tế, không phải ai cũng dùng được nước khoáng, nhất là nước có hàm lượng khoáng cao. Vì nếu thừa khoáng chất trong cơ thể cũng gây những bệnh nguy hiểm không kém gì thiếu khoáng chất.

Vì vậy, TS Thanh khuyên, người tiêu dùng không nên dùng nước khoáng thay nước, đặc biệt đối với trẻ nhỏ. Tuy nhiên, điều đáng nói hiện nay là nhiều loại nước khoáng phổ biến trên thị trường hiện nay có hàm lượng khoáng rất cao trên 1.500 mg/lít (thậm chí 2.000 - 3.000 mg/lít), như một số loại nước của Vĩnh Hảo, Quang Hanh, Đa Kai... nhưng lại không được ghi trên bao bì khiến người tiêu dùng không biết, vẫn sử dụng hàng ngày. Điều này là rất nguy hiểm, vì nếu hàm lượng khoáng cao trên 1.000mg/lít thì có thể nói đó là một loại thuốc chữa bệnh và phải tuân theo chỉ dẫn của thầy thuốc. Dùng nhiều sản phẩm này dẫn đến thừa khoáng chất không có lợi cho sức khỏe.

Ông Nguyễn Văn Dũng, Trưởng phòng Đăng ký & Chứng nhận, Cục Quản lý Vệ sinh an toàn thực phẩm (Bộ Y tế) cho rằng, Quyết định 1626 ban hành năm 1997 của Bộ Khoa học Công nghệ và Môi trường về nước khoáng thiên nhiên đóng chai không giới hạn về hàm lượng khoáng tối đa và tối thiểu là một kẽ hở. Vì nó dẫn đến hiện tượng sản phẩm có hàm lượng khoáng quá cao không được cảnh báo, không có hướng dẫn cụ thể trên nhãn cho người tiêu dùng gây nguy hại cho người tiêu dùng.

“Như với canxi, cơ thể mỗi người chỉ có thể tiếp nhận liều tối đa là 2.500mg/ngày. Trong khi đó, chế độ ăn trung bình cung cấp khoảng 500 - 700mg/mg người trưởng thành. Còn nước uống bình thường cung cấp khoảng 10 - 20mg Ca/lít. Nếu uống nước khoáng có quá nhiều can xi có thể gây ức chế hấp thu vi khoáng khác như sắt, kẽm, magiê, thậm chí còn gây sỏi thận cho người sử dụng”, PGS Ninh dẫn chứng.

Ngoài ra, vi khoáng như kẽm nếu quá nhiều cũng có thể gây ngộ độc kẽm cấp tính với biểu hiện đau vùng thượng vị, chóng mặt và nôn mửa. Còn Fluor là chất khoáng quan trọng tham gia vào quá trình phát triển răng, tạo ngà răng và men răng, giúp men răng cứng hơn. Nhưng nếu sử dụng fluor không đúng có thể dẫn đến ngộ độc fluor. Vì thế, các chuyên gia cho rằng, việc sử dụng nước khoáng cần phải có sự xem xét hợp lý ở mỗi người, tránh tình trạng thừa hay thiếu vi khoáng.

Hồng Hải

Nước tinh khiết thiên nhiên và cuộc sống

Nước tinh khiết thiên nhiên và cuộc sống

Khi đời sống ngày càng được nâng cao, con người càng quan tâm nhiều hơn đến vấn đề sức khỏe. Nếu như những năm về trước, người tiêu dùng chỉ sử dụng nước uống đun sôi tại nhà, thì ngày nay, các loại nước uống đóng chai như nước tinh khiết, nước khoáng thiên nhiên đã trở nên phổ biến. Vậy các loại nước trên có lợi ích như thế nào đối với sức khỏe? Làm sao để phân biệt chúng?

Nước tinh khiết thiên nhiên là gì?
Nước tinh khiết là loại nước chỉ đơn thuần là H20 vì qua quá trình lọc thẩm thấu, xử lý bằng ozone… các khoáng chất và vi lượng đã bị thanh lọc hoàn toàn. Nước khoáng thiên nhiên như La Vie là loại nước được khai thác từ những mạch ngầm sâu trong lòng đất. Với hàm lượng vi chất, muối khoáng bền vững và ổn định, nước tinh khiết La Vie là nguồn nước lý tưởng thích hợp cho mọi người ở mọi độ tuổi.

Theo các chuyên gia về dinh dưỡng và sức khỏe, uống 2 lít nước mỗi ngày có thể giúp cung cấp đủ lượng nước cần thiết, giúp cơ thể khỏe mạnh và tươi tắn.
Tuy nhiên, các loại nước uống chứa chất kích thích hoặc có cồn không hoàn toàn thay thế được nước. Nước uống lợi tiểu có thể làm cơ thể bạn mất thêm nước. Nước có lượng đường cao có thể làm bạn tăng cân và làm tăng nguy cơ tiểu đường. Nước là thức uống tốt nhất cho quá trình thanh lọc cơ thể.
Theo nghiên cứu, trung bình mỗi ngày lượng nước mất đi trong cơ thể một người trưởng thành là 2,5 lít. Vì vậy, cơ thể chúng ta cần được cung cấp tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày bằng việc uống nước để duy trì cho các hoạt động sống diễn ra bình thường. Lượng nước thiếu hụt còn lại có thể được bổ sung qua các loại thực phẩm và thức uống khác.

NƯỚC UỐNG TINH KHIẾT là gì?

NƯỚC UỐNG TINH KHIẾT là gì?

Nước tinh khiết là nước chỉ gồm hai thành phần là oxy và hydro. Nước tinh khiết là nước không dẫn điện, không mùi vị, trong suốt. Trong thực tế, nước tinh khiết không tồn tại. Hiện nay nước có độ gần tinh khiết nhất là nước chưng cất, nước chưng cất thường dùng cho mục đích y tế.

     Hiện nay,” nước uống tinh khiết” là cụm từ chúng ta thường nghe để nói về nước uống đóng chai(NUĐC), ngoài ra còn có các cụm từ khác như “nước tinh khiết cho sản xuất dược”, nhiệt điện, nồi hơi, bình ác quy… nó đã trở thành câu nói cửa miệng của đại bộ phận người dân. Để hiểu rõ bản chất của cụm từ này, chúng tôi xin phân tích sơ lược như sau.

      Nước tinh khiết là nước chỉ gồm hai thành phần là oxy và hydro. Nước tinh khiết là nước không dẫn điện, không mùi vị, trong suốt. Trong thực tế, nước tinh khiết không tồn tại. Hiện nay nước có độ gần tinh khiết nhất là nước chưng cất, nước chưng cất thường dùng cho mục đích y tế. Nước chưng cất là nước sau khi qua các giai đoạn xử lý thẩm thấu ngược (RO), khử ion bằng nhựa trao đổi ion(mixbed)   rồi đưa vào nồi chưng cất lần một, lần hai, lần 3… Nước chưng cất theo tiêu chuẩn dược điển Việt Nam III độ dẫn điện được quy định nhỏ hơn 0,2 Microsiemens. Dẫu có  chưng cất bao nhiêu lần nữa nước vẫn còn các ion dẫn điện khác ngoài hai thành phần oxy và hydro.. uống nước chưng cất nhiều không tốt cho cơ thể. Nếu đơn vị hay cá nhân nào ghi lên nhãn chai hoặc quảng cáo sản phẩm của họ là “nước uống tinh khiết” có nghĩa là họ đang lừa dối khách hàng và vi phạm quy định của pháp luật Việt Nam.
            Nước uống đóng chai là thuật ngữ tiêu chuẩn Việt Nam 6096:2004 do bộ Khoa Học Và Công Nghệ ban hành, với tất cả 27 chỉ tiêu hóa lý, vi sinh. Trong các chỉ tiêu khác vẫn đo được từ một đến vài chục mg/l nên có thể khẳng định nước uống đóng chai không phải là nước tinh khiết. Nước uống có vai trò tối quan trọng như  giải nhiệt cơ thể, lọc máu, giải độc cho cơ thể…nên nước uống phải sạch, ít tạp chất càng tốt . Lọc nước sử dụng màng RO là công nghệ hiện đại nhất, phổ biến nhất trên thế giớ hiện nay. Màng RO lọc được 99,9 % tạp chất có trong nước gồm cả vi khuẩn và ion trong nước tồn tại dưới dạng muối khoáng hòa tan, lọc nước RO một cấp có độ dẫn điện là 5-15 Microsiemens .  Lọc nước uống bằng hệ thống RO tại Mỹ rất phổ biến. Các nước A rập, Ixraen, Sinhgapo..sử dụng 2/3 là hệ thống lọc nước RO cho ăn uống sinh hoạt.                         

DNTN THƯƠNG MẠI HOÀNG TRẦN

-          Chuyên cung cấp nước uống văn phòng trên toàn thành phố

-          Dịch vụ nước tốt, nước uống tốt. gọi ngay (3512 6747)

25 Mê Linh, P.19, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM

Điện Thoại: 3512 6747 – 3512 0839                                                                                                                       www.hoangtran.com.vn - www.hoangtranco.com - www.nuoctinhkhiet.com

www.maynonglanh.vn - www.sesentir.com

 Hệ thống thẩm thấu ngược (RO) công nghiệp

   Năm 2009 , ở nước ta chấn động bởi những phát hiện về các vi phạm vệ sinh anh toàn thực phẩm của cơ sở sản xuất nước uống đóng chai. Nào là: sản xuất nước uống trên nhà vệ sinh, nghĩa địa, nào là công nhân sản xuất nước uống mang bệnh lây nhiễm, nào là 90% mẫu nước xét nghiệm nhiễm khuẩn…..Được thể các tờ báo dẫn lời các vị bác sỹ, nhà khoa học như: “Nước uống tinh khiết không bằng nước đun sôi”, “nước tinh khiết không có lợi cho sức khỏe” “nước uống tinh khiết làm mất khoáng chất, không nên uống” “nước tinh khiết chỉ có trong phòng thí nghiệm, trong vỏ trái đất mà thôi”….để làm bằng chứng phản bác nước uống đóng chai mà người ta cứ nghĩ là nước tinh khiết. Các nhà sản xuất nước uống đóng chai im lặng, kể cả các doanh nghiệp không vi phạm, các chuyên gia lắp ráp máy sản xuất nước uống đóng chai  cũng chẳng thấy ai đăng đàn thanh minh, thanh nga. Nước giải khát mang tên nước uống đóng chai từng một thời nhà nhà đều có, người người đều uống rơi vào tình trạng u ám.
            Nguyên nhân vì sao?
            Như đã nói trên, nước uống đóng chai là nước sạch, được Bộ Khoa Học Và Công Nghệ quy định rất rõ ràng rồi. Trong đó quy trình sản xuất phải theo một chiều, công nghệ sản xuất phải rõ ràng, hợp lý. Phòng ốc phải tiệt trùng, công nhân phải khám sức khỏe định kỳ và có giấy chứng nhận được sản xuất. Nơi đặt sản phẩm phải khô ráo, Nước nguồn cấp cho sản xuất phải đạt tiêu chuẩn nước sinh hoạt….Theo quan điểm cá nhân tôi nên sử dụng nước uống đóng chai trong khi các nguồn nước  ô  nhiễm trầm trọng. Nếu nhiễm khuẩn hay không đạt chỉ tiêu nào đó là do Công Nghệ Xử Lý Nước và do cơ sở sản xuất không đảm bảo Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm(VSATTP) mà thôi.
            Cơ sở sản xuất không đảm bảo Vệ Sinh An Toàn Thực Phẩm là các cơ sở không đáp ứng đầy đủ các quy định về vệ sinh an toàn thực phẩm do Bộ Y Tế ban hành. Thực trạng sản xuất nước uống đóng chai tại nước ta rất đáng buồn vì còn rất nhiều các cơ sở sản xuất đến nay đều không đạt được VSATTP. Có mấy nguyên nhân như sau:
            Vào năm 1998-2005, rộ lên phong trào mở cơ sở nước uống đóng chai vì lợi nhuận cao và dễ sản xuất, xin giấy phép. Một dàn máy nước đóng chai trên dưới hai chục triệu gồm vài cột lọc áp lực bỏ cát sỏi, hạt cation, than hoạt tính, bộ đèn UV, bộ lọc tinh 5 micromet (bỏ qua công đoạn RO) là có thể sản xuất NUĐC được rồi. Tự nghĩ ra cái tên tây tàu nào đó để thiết kế nhãn dán vào bình(100% đều ghi công nghệ RO!), lấy mẫu nước nào đó đạt chất lượng đi xét nghiệm rồi nộp lên sở y tế là được quyền sản xuất. Nhà xưởng xập xệ, chủ cơ sở, vừa làm chủ, kiêm công nhân sản xuất bận quần tà lỏn cởi trần trùng trục đánh vật cùng với dây chuyền sản xuất như thế nên chất lượng NUĐC đảm bảo được là mới là điều lạ.
            Các doanh nghiệp sản xuất lớn, trừ những đơn vị có uy tín, có thương hiệu, còn lại hầu hết đặt lợi ích của mình lên trước khách hàng. Có những doanh nghiệp lớn, với cơ sở vật chất rất tốt, song vì phải cạnh tranh với các cơ sở bán phá giá, họ cũng phải thay đổi công nghệ sản xuất. Qua hệ thống RO một 1m3 nước chỉ lấy được 150 lít nước sạch, nếu bán giá bằng các cơ sở nhỏ thì lỗ là cái chắc vì các cơ sở nhỏ như đã nói trên không lắp RO nên nước cứ chảy tuồn tuột qua. Do vậy, họ cũng lấy 100% nước luôn, không cho lọc nước qua RO. RO chỉ còn là bình phong, lắp cho đẹp dàn máy. Mà NUĐC không qua RO thì chất lượng nước chỉ bằng nước thủy cục, nước thủy cục 1m3 bán giá 8,000 đồng, còn 1m3 NUĐC bán giá 500,000-1,000,000 đồng(bình 20lít giá 10,000-20,000 đ) trong lúc chất lượng như nhau là lừa dối khách hàng. Nước sau khi lọc qua RO, tổng lượng các tạp chất hòa tan trong nước (TDS) dao động từ 1-5 mg/lít. Nước không qua RO, nước thủy cục TDS từ 120-145 mg/lít. Do TCVN 6096: 2004 quy định TDS <500 mg/lít nên đây là khe hở để các cơ sở sản xuất NUĐC móc tiền khách hàng. Vào một ngày rảnh rỗi, bạn thử lấy nước máy nhà mình cho vào can 5 lít rồi đem đi xét nghiệm ở Paster hay TTYTDP mà xem kết quả! Mẫu nước của bạn sẽ đạt tiêu chuẩn nước uống đóng chai.
            Các chuyên gia lắp máy NUĐC là ai?. Ở nước ta chưa có trường lớp nào dạy về lắp máy lọc nước cả, nhất là hệ thống RO. Trước đây một vài doanh nghiệp nhập nguyên bộ máy lọc nước từ Mỹ về để  sản xuất kinh doanh. Dân ta nhìn thấy rồi về mày mò bắt chước lắp đặt, sản xuất với giá rẻ bằng 1/5 giá thành ngoại nhập. Từ đó sinh ra các công ty, cá nhân lắp máy nước uống . Tùy trình độ học vấn mỗi người mà cách suy luận, tưởng tượng  nên lắp đặt  mỗi dàn máy lọc nước mỗi kiểu. Hầu hết họ đều không qua một trường lớp đào tạo nào về xử lý nước, môi trường nào cả. Thậm chí họ còn biết được công thức hóa học của PAC, Polime, hạt cation, anion, mixbed, asen, hoặc tái nhiễm vi sinh….là gì.  Ngay bây giờ để kiểm chứng trình độ của họ, bạn gõ lên  google để tìm kiếm từ khóa “trao đổi ion” là gì thì các đơn vị lọc nước đều viết: do tính chất vật lý, các hạt mang điện tích khác dấu hút nhau!!! Hay “thẩm thấu ngược” là gì thì họ lại viết: “ Theo một cơ chế ngược lại với các cơ chế lọc thẩm thấu thông thường, nhờ lực hấp dẫn của trái đất để tạo ra sự thẩm thấu của các phân tử nước qua các mao mạch của lõi lọc” !!!. hoặc “là công nghệ lọc nước sử dụng màng siêu lọc”. “Như chúng ta đã biết kính giúp ngăn không cho gió lạnh, mưa, bụi vào nhà  nhưng vẫn cho ánh sáng mặt trời đi qua, đó chính là nguyên lý hoạt động của màng lọc RO”!. Đặc biệt là một website khá uy tín cũng viết” màng RO có kích thước lỗ lọc là 0.001 micromet”. Các chuyên gia lắp máy thường hướng dẫn khách hàng vận hành màng RO như sau: lấy 70% nước, xả bỏ 30% nước thải trong khi họ lắp một màng đơn. Tất cả đều sai một cách rất căn bản. Rất rất nhiều lỗi kỹ thuật do họ không được đào tạo bài bản, không có các kiến thức chuyên ngành về hóa, lý và xử lý nước.

Nước khoáng và nước tinh khiết, loại nào tốt?

"Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại nước đóng chai hoặc nước đóng bình. Có loại ghi nước khoáng thiên nhiên, có loại ghi nước tinh khiết. Xin được giải thích về các loại nước này? Loại nào tốt cho sức khỏe?".

Trả lời:

Theo Tổ chức Nông lương Quốc tế và Tổ chức Y tế Thế giới thì nước khoáng thiên nhiên đóng chai phải chứa một lượng muối khoáng hòa tan nhất định ở một tỷ lệ có lợi cho cơ thể. Nước phải được lấy trực tiếp từ nguồn tự nhiên (bằng giếng khoan hoặc từ mạch nước ngầm) và phải được đóng chai tại nguồn.

Chất khoáng bao gồm các khoáng vi lượng như bicarbonnat canxi, carbonat, magiê, fluor, iod, kẽm, sắt... và cả những chất khoáng không mong muốn như nitrat (NO3), nitrit (NO2), amonium (NH4). Mỗi loại nước khoáng tự nhiên đều có hàm lượng chất khoáng riêng. Có loại hàm lượng khoáng vài trăm mg/l gọi là nước khoáng giải khát, có loại với hàm lượng khoáng trên 1.000 mg/l được xem là nước khoáng trị bệnh.

Nước khoáng trị bệnh khi dùng phải có ý kiến của bác sĩ, bởi nếu uống không đúng cách còn có thể gây bệnh. Ví dụ người bị sỏi thận canxi không nên uống nhiều nước khoáng có canxi.

Thực tế nhiều mẫu nước khoáng có hàm lượng NO2 cao gấp nhiều lần cho phép, có mẫu chứa hàm lượng khoáng quá thấp không có lợi cho sức khỏe.

Nước tinh khiết là nước không có bất kỳ một chất nào khác, dù có lợi hay có hại cho cơ thể, vì nước tinh khiết phải chưng cất nhiều lần trước khi sử dụng. Thực tế cho thấy nhiều quy trình sản xuất nước tinh khiết hiện nay rất đơn giản, nguồn nước được lấy từ giếng khoan hay nước máy rồi cho vào thiết bị lọc tạp chất và khử mùi vị, sau đó chưng cất và đóng chai.

Tuy nhiên, dù thiết bị có hiện đại đến đâu nhưng nếu khâu thanh trùng và đóng chai làm cẩu thả thì nước vẫn bị nhiễm bẩn. Các chai nhựa PET có khi được dùng lại sau khi súc rửa sơ qua thì làm sao gọi nước tinh khiết? Tiêu chuẩn Việt Nam về hóa thực phẩm chỉ có nước khoáng và nước đóng chai. Điều quan trọng, nước khoáng là nước phải được đóng chai tại nguồn, không được chế biến gì cả và khâu đóng chai phải bảo đảm vô khuẩn.

Ở hộ gia đình, việc sử dụng các loại nước đóng chai, đặc biệt các loại nước tinh khiết là không cần thiết vì quá đắt mà hiệu quả không hơn gì nước đun sôi để nguội. Cách tốt nhất là dùng nước máy đựng vào vật chứa đậy kín để lắng cặn rồi mới đun sôi để uống (phải đun sôi trong 15 phút).

DNTN THƯƠNG MẠI HOÀNG TRẦN

-          Chuyên cung cấp nước uống văn phòng trên toàn thành phố

-          Dịch vụ nước tốt, nước uống tốt. gọi ngay (3512 6747)

25 Mê Linh, P.19, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM

Điện Thoại: 3512 6747 – 3512 0839                                                                                                                       www.hoangtran.com.vn - www.hoangtranco.com - www.nuoctinhkhiet.com

www.maynonglanh.vn - www.sesentir.com

BS. Nguyễn Xuân Hợp, Sức Khỏe & Đời Sống

Có nên uống nước lạnh khi đang nóng, khát?

Mùa hè nắng nóng, khi lao động, tập luyện, đi lại... mồ hôi ra nhiều làm cho chúng ta rất khát nước, ai cũng thích uống một cốc nước đá hoặc bia lạnh vì nghĩ là sẽ mát và đỡ khát.

Nhưng sự thực lại không đúng như vậy. Vì các phân tử nước trong nước uống lạnh lúc đó đang tích hợp lại sẽ rất khó thấm vào tế bào, nên dù bạn có uống nước lạnh thì cơ thể vẫn rất khát.

Trái lại trong nước uống nóng, đơn phân tử nước hoàn toàn thẩm thấu vào tế bào để bổ sung lượng nước đã mất. Do đó uống nước đá lạnh không hết khát nhanh bằng uống nước nóng, hoặc hơi âm ấm. Nếu bạn thường xuyên uống lạnh sẽ bị thiếu nước cung cấp cho tế bào.

Mặt khác tuy đồ uống lạnh có làm ta sảng khoái nhưng đối với người mới cảm mạo, say nắng, mồ hôi không thoát ra được, cơ thể không tản nhiệt được nên làm tăng nguy cơ sốt.

Tuy nhiên để vừa giải khát vừa làm mát cơ thể khi nóng và khát, chúng ta có thể uống nước lạnh khoảng 8-15oC, với các loại nước đun sôi để nguội, nước cam, chanh, mía... và uống nên từ từ.

Nếu bạn uống lạnh quá mức cho phép sẽ làm cho các vi mạch máu trong dạ dày, ruột co thắt lại, dẫn đến niêm mạc thiếu máu, từ đó làm giảm chức năng tiêu hoá và sát khuẩn của dạ dày, ruột dẫn đến bị đau bụng, tiêu chảy cấp.

DNTT THƯƠNG MẠI HOÀNG TRẦN

-          Chuyên cung cấp nước uống văn phòng trên toàn thành phố

-          Dịch vụ nước tốt, nước uống tốt. gọi ngay (3512 6747)

25 Mê Linh, P.19, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM

Điện Thoại: 3512 6747 – 3512 0839                                                                                                                       www.hoangtran.com.vn - www.hoangtranco.com - www.nuoctinhkhiet.com

www.maynonglanh.vn - www.sesentir.com

Nước đun sôi để nguội lâu ngày không tốt cho sức khỏe

Một số gia đình hiện nay có thói quen đun nước sôi để nguội rồi đổ vào bình nước,dự trữ lâu ngày để uống,Nhưng thói quen này vô tình biến sự cẩn thận của họ không những vô ích mà còn không tốt cho sức khỏe.

Theo một nghiên cứu của các chuyên gia viện dinh dưỡng Quốc gia cho thấy nước đun sôi 100^oC đã diệt được vi khuẩn nhưng sau 2 giờ để nguội vi khuẩn đã xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn đã tăng lên rất nhiều.

Giải thích về hiện tượng này, các chuyên gia cho rằng: Phần lớn những vi khuẩn bị tiêu diệt ở nhiệt độ 60^oC trong 10 phút hoặc 100^oC trong 5 phút. Tuy nhiên, vi sinh vật có ở khắp mọi nơi, trong không khí, trong nước, đất, các đồ vật trong nhà, trên áo quần và thậm chí cả trên da người, vì vậy chúng có thể xâm nhập vào nước sôi để nguội. Do vậy, người dân không nên dùng nước đun sôi để nguội để tráng bát, đĩa hoặc dụng cụ vì chúng không có tác dụng diệt khuẩn

Trong cuốn sách 350 điều không nên trong cuộc sống, cũng có một điều khuyên không nên uống nước sôi để nguội lâu ngày vì khi đó ôxy trong nước đã bốc đi gần hết, những vật hữu cơ bị phân giải và những vật vô cơ lắng xuống, khiến giá trị của nước uống bị mất đi.

Ngoài ra, cuốn sách này còn cung cấp thêm thông tin nếu uống nước sôi để nguội lâu ngày rất bất lợi cho sức khoẻ, vì chất muối axít nitrat (chất dễ gây ung thư) được sản sinh trong nước đun sôi để nguội.

Cụ thể sau một ngày, mỗi lít nước có thể sản sinh 0,004mg muối axít nitrat, để sau 3 ngày lượng nước muối này lên đến 0,011mg và sau 20 ngày có thể lên đến 0,73mg. Nước đun sôi để nguội tốt nhất là dùng trong ngày và không nên sử dụng khi nước đã quá 3 ngày.

Nitrat khi vào cơ thể ở mức bình thường không gây hại cho cơ thể, nhưng trong hệ tiêu hoá nitrat được khử thành nitrit (NO₂) là chất chuyển oxyhaemoglobin (chất vận chuyển oxy trong máu) thành chất không hoạt động được là methaemoglobin. Nếu lượng nitrat vượt quá mức cho phép, lượng nitrit sẽ nhiều lên và làm giảm hô hấp của tế bào, ảnh hưởng đến hoạt động của tuyến giáp, gây đột biến và phát triển khối u dẫn đến bệnh ung thư.

Chữa bệnh bằng nước uống

Uống nước là một việc thường ngày, ít người để ý nhưng có thể chúng ta chưa biết: uống nước đúng cách sẽ giúp "đánh bật" được nhiều bệnh tật.

Uống nước là một việc thường ngày, ít người để ý nhưng có thể chúng ta chưa biết: uống nước đúng cách sẽ giúp "đánh bật" được nhiều bệnh tật.

1. Vết thâm nám

Rất nhiều người đều biết buổi sáng thức dậy uống một cốc nước rất tốt cho sức khỏe, nhưng có người uống nước muối pha loãng, có người uống nước mật ong, còn có người vì làn da trắng đẹp uống nước chanh, nước cam. Vậy tại sao nước lọc là tốt nhất?

Giải pháp: Buổi sáng thức dậy một cốc nước đun sôi để nguội

Vì cơ thể chúng ta trải qua một đêm trao đổi chất, các chất cặn bã trong cơ thể cần một tác động rất mạnh bên ngoài để đào thải. Nếu là nước đường hoặc có thêm các chất dinh dưỡng khác thì sẽ mất thêm thời gian để chuyến hóa, không thể nhanh chóng “tẩy rửa” cơ thể.

2. Mụn trứng cá ngày càng nhiều

Mụn là nỗi lo lắng của rất nhiều bạn trẻ, nguyên nhân chính là do độc tố không được bài tiết ra khỏi cơ thể, thời gian dài khiến cho sắc tố lắng xuống, cộng với áp lực môi trường, đồ uống không đúng, càng dễ khiến mụn nhọn mọc nhiều, đặc biệt là những người thường xuyên trang điểm.

Giải pháp: Uống nước đun sôi vào buổi sáng

Chúng ta đều biết buổi sáng ngủ dậy, việc đầu tiên phải làm là uống một cốc nước. Bởi nước sẽ giúp bài tiết các độc tố ra khỏi cơ thể rất tốt. Có người cho rằng uống nước muối, số khác thích uống nước mật ong, hoặc uống nước chanh. Rốt cuộc loại nước nào mới có thể bài độc cơ thể?

Tốt nhất buổi sáng thức giấc, bạn nên uống một cuốc nước mát đun sôi không chứa bất cứ thành phần đường và chất dinh dưỡng nào. Những loại thức uống trên được đưa vào cơ thể, còn phải mất thời gian để cơ thể chuyển hóa, không kịp phát huy tác dụng rửa sạch, thanh lọc cơ thể được, chứ nói gì đến chuyện bài tiết. Cho nên sau khi ngủ dậy, bạn hãy uống một cốc nước đun sôi - Cách tốt nhất để bài độc tố ra khỏi cơ thể và xóa tan những mụn trứng cá.

3. Béo phì

Một số người cho rằng hạn chế uống nước có thể giảm béo. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, đây là một quan niệm sai lầm. Nếu muốn giảm bớt số cân nặng thừa nhưng lại không uống đủ nước thì chất béo trong cơ thể không thể chuyển dưỡng được, kết quả là thể trọng lại tăng thêm.

Giải pháp: Sau khi ăn cơm 30 phút uống một ít nước

Rất nhiều phản ứng hóa học trong cơ thể đều phải có nước mới thực hiện được như chức năng tiêu hóa, chức năng nội bài tiết; những chất độc tố trong cơ thể phải dựa vào nước để đào thải, tẩy trừ ra ngoài. Uống nước có thể tránh rối loạn cho chức năng dạ dày đường ruột. Vì vậy, sau khi ăn cơm khoảng 30 phút nên uống nước, như thế vừa có thể tăng cường chức năng tiêu hóa cho cơ thể vừa giúp giữ “eo”. 

4. Cảm cúm

Giải pháp: Uống nhiều nước hơn bình thường

Khi bị cảm cúm, bạn nhất định phải uống nhiều nước hơn bình thường. Đây được xem là cách trị liệu rất hiệu quả. Vì  khi cảm sốt, phản ứng “tự mình bảo vệ” của cơ thể sẽ dẫn tới giảm thân nhiệt, khả năng trao đổi chất trong cơ thể tăng như: ra nhiều mồ hôi, thở gấp khiến lượng nước trong cơ thể tiêu hao nhiều. Bởi vậy, uống nhiều nước không chỉ giúp bài tiết mồ hôi và tiểu tiện tốt có lợi cho điều tiết nhiệt độ cơ thể, mà còn giúp bài tiết các độc tố vi khuẩn trong cơ thể, cảm cúm vì thế sẽ nhanh khỏi hơn.

5. Ho

Khi gặp phải triệu chứng ho, có đờm, rất nhiều người đều cảm thấy tức ngực, khó chịu, khó "bật" đờm ra ngoài.

Giải pháp: uống nước nóng

Lúc này chúng ta cần uống nhiều nước, đặc biệt là nước nóng. Đầu tiên nước nóng có tác dụng làm loãng đờm, làm cho đờm dễ "bong" ra khỏi cổ. Thứ hai, uống nhiều nước làm tăng thêm lượng nước tiểu, thúc đẩy các chất có hại nhanh chóng bài tiết ra ngoài. Ngoài ra, còn có thể làm giảm xung huyết và sưng phù niêm mạc phế quản và khí quản, làm giảm ho và đương nhiên sẽ làm cho chúng ta thoải mái dễ chịu hơn rất nhiều. 

6. Đau dạ dày

Giải pháp: Uống nước cháo dưỡng dạ dày

Người bị bệnh dạ dày, hoặc cảm thấy dạ dày không thoải mái, thì có thể áp dụng biện pháp uống nước cháo dưỡng dạ dày. Nhiệt độ bát cháo cần phải trên 60℃, cháo vừa mềm vừa nóng sau khi vào miệng, xuống dạ dày thì rất dễ tiêu hóa và rất thích hợp với những người có dạ dày, đường ruột không tốt. Trong cháo có chứa một lượng nước lớn, còn có thể bôi trơn đường ruột, gột rửa các chất có hại trong dạ dày, đường ruột đồng thời thuận lợi đào thải các chất có hại này ra ngoài cơ thể.

7. Táo bón

Giải pháp: Uống từng ngụm lớn

Có 2 nguyên nhân chính gây ra táo bón: một là chất thải tích tụ trong cơ thể mà không có nước; hai là cơ quan đường ruột không có "sức" để đào thải. Điều đầu tiên là xác định đúng nguyên nhân. Nếu là nguyên nhân thứ nhất thì chỉ cần uống nhiều nước đều đặn mỗi ngày. Nếu là nguyên nhân thứ 2 thì ngoài điều trị thông thường, có thể áp dụng thêm "bài thuốc": uống nước từng ngụm lớn. Lưu ý là động tác nuốt nước phải nhanh một chút, như thế nước sẽ nhanh chóng trôi tuột vào kết tràng, kích thích ruột nhu động, thúc đẩy đại tiện. Nếu uống nước từng ngụm nhỏ thì nước dễ bị hấp thụ ngay trong dạ dày, làm tăng bài tiết tiểu tiện. 

8. Buồn bực

Giải pháp: Uống nước liên tục

Loại chất có ảnh hưởng lớn tới trạng thái tinh thần là hormone. Về mặt cảm xúc, hormone chia thành 2 dạng: một dạng tạo ra cảm giác vui vẻ, dạng còn lại sinh ra đau khổ. Hormone do não bộ sinh tiết là “hormone hoạt bát”, còn hormone do tuyến thượng thận sản sinh là “hormone đau khổ”.
Khi chúng ta đau khổ, buồn bực, hormone ở tuyến thượng thận sẽ tăng tiết và vì nó cũng giống như các độc tố khác trong cơ thể nên việc liên tục uống nước sẽ giúp bài tiết các chất này.

9. Mất ngủ

Mất ngủ có nhiều biểu hiện như khó ngủ, giấc ngủ không sâu, dễ tỉnh giấc… Nguyên nhân chủ yếu dẫn đến mất ngủ là môi trường, nhân tố cá thể, tinh thần, tâm trạng không tốt...

Giải pháp: Lấy nước nóng ngâm chân

Trước khi ngủ tắm nước nóng, hoặc lấy nước nóng ngâm chân sẽ khiến cho cơ thể cảm thấy thải mái, dễ chịu. Nước nóng sẽ giúp bạn dễ chìm sâu vào giấc ngủ, có công hiệu massage đặc biệt với cơ thể. Có thể nói, nước nóng là loại thuốc an thần xoa dịu cực tốt.

10. Buồn nôn

Giải pháp: Uống nước muối

Hiện tượng buồn nôn rất phức tạp. Nếu là phản ứng sau khi ăn uống thì không đáng ngại vì đây là cách tẩy độc của cơ thể. Nếu chỉ thấy buồn nôn, có thể uống nước muối. Uống vài ngụm nước muối lớn sẽ kích thích cơ thể tống các chất "lạ" ra. Sau khi nôn ra hết có thể dùng nước muối súc miệng, vừa sạch miệng vừa có tác dụng tiêu viêm. Ngoài ra, nếu nôn trớ liên tục thì nước muối loãng sẽ là nguồn bổ sung nước lý tưởng cho cơ thể, giúp giảm nhẹ yếu mệt của người bệnh. 

11. Bệnh tim

Giải pháp: Trước khi ngủ uống một cốc nước

Nếu là người có vấn đề về tim thì nên tập cho mình thói quen uống một cốc nước trước khi đi ngủ, như thế có thể phòng chống được nguy cơ đau tim, nhồi máu cơ tim thường xảy ra vào tầm gần sáng. Chứng nhồi máu cơ tim là do tình trạng máu bị "cô đặc" gây ra. Nguyên nhân là trong khi ngủ, lượng nước trong cơ thể vẫn bị hao hụt, làm giảm lượng nước trong máu khiến máu đặc hơn. Vì thế, trước khi đi ngủ uống 1 cốc nước sẽ giúp giảm thiểu tình trạng này.

12. Giảm mệt sau tập luyện

Giải pháp: Uống từng ngụm nhỏ, cách quãng

Sau khi luyện tập thể thao, thân nhiệt tăng lên, một lượng lớn mồ hôi bị thoát ra ngoài, gây cảm giác mệt mỏi. Cách bảo vệ khẩn cấp và tốt nhất đối với cơ thể lúc đó là uống từng ngụm nhỏ nước. Nước có thể điều tiết huyết dịch và dịch trong tế bào, hòa tan chất dinh dưỡng, cung cấp năng lượng cho cơ thể, tán nhiệt, điều tiết nhiệt độ cơ thể, tăng thêm sức chịu đựng cho cơ thể. 
Lưu ý: trong khi vận động kỵ bổ sung nước một cách liên tục và quá nhiều, ví dụ một hơi uống liền 2 cốc nước mát, vì như thế sẽ làm tăng thêm gánh nặng cho tim.

Nguồn: Dân Trí +...